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なんのことかと言うと、食べ物のことです。
今日は、ちょっと変わった切り口のお話し。
日頃、勉強漬けのお子さんですから、
集中力が途切れたり、ストレスが溜まったりして、
思うように学習が進まないこともありましょう。
健康面からサポートする特集記事などには、
集中力を高める食材とか低Ｇ１食材など
とても参考になるものも多いのですが、集中力不足や
ストレス溜まりには「バリバリ系食材」をおすすめします。
サラダなら堅めのキャベツ、おかずなら二度揚げした
骨まで食べる小魚揚げ、間食やおやつなら堅焼き煎餅。
栄養価はともかく、かじる、噛み砕くという行為が
その後の学習に良いようです。ただし、消化が悪いため
夜食には適しません。
夕食も早く切り上げて、学習時間に振り分けたいところで
すが、時間をかけてバリバリと噛み砕く食材も時には必要
です。疲れている時は硬く仕上げた「かりんとう」も
おすすめします。
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